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如今，社会上的许多企业对人才的要求越来越高，到处可见高学历、高能力的人在外觅职。竞争越发激烈，人才素质也在不断提高。那么成人高考考前如何缓解压力？报名身份证过期会怎样？下面小编整理了相关内容，希望对大家有所帮助。

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正规买球app排行十佳平台:成人高考考前如何缓解压力？

一、注意力转移法：大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法：感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法：把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着“我已经准备好了考试”，有益缓解心理压力。

四、增强自信法：从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

正规买球app排行十佳平台:成人高考报名身份证过期会怎样？

身份证过期会影响参加成人高考的报名和考试。?

成人高考的报名条件虽然比较宽松，但在报名细节上，身份证过期是无法报考的。如果身份证即将过期，应及时更新，以免影响报名。此外，身份证过期一个月不到的情况下，虽然理论上可以使用，但由于成人高考需要进行现场确认信息，身份证过期一个月原则上也是不允许报考的。在特殊情况下，如身份证过期，考生可以办理临时身份证作为替代，以确保能够参加考试。然而，如果身份证已经过期且没有临时身份证或护照，考生将无法进入考场参加考试。因此，考生应确保身份证及相关证件的有效性，避免因身份证过期而影响参加成人高考的机会?。

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